２０２４年のパリ五輪では、４つの新種目が追加され、その１つに「ブレイキン」があります。
ブレイキンの日本代表として、Shigekix（半井重幸）さんが内定を決めました！
２０２３年に、郷ひろみさんと紅白で出演されたので、印象に残っている方もいるかと思います。
そんな大躍進中のShigekix（半井重幸）さんの筋肉がすごいと話題になっておりますので、
・画像でShigekix（半井重幸）さんの筋肉を確認
・どんなトレーニングを行なっているのか？食事は？
などまとめていきます！
ブレイキンのShigekix（半井重幸）の筋肉を画像で確認！
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— Shigekix 半井重幸 (@bboy_Shigekix) December 23, 2019
撮影#shooting #photo #photoshoot #picture #monochrome #bboy #breaking #dance #bboyshigekix pic.twitter.com/tQDOp6Gi7o
バッキバキの筋肉ですね！
撮影でも、ブレイキンで鍛え抜かれた筋肉を披露しています。
ブレイキンを披露しているときも、見えて本当にかっこいいですよね！
２０２４年現在、２１歳のShigekixさん。
７歳からダンスを習い始めたということですが、
日々どんなトレーニングをしているのでしょうか？
ブレイキンのShigekix（半井重幸）の筋肉はどんなトレーニングで作られている？
暖かい気温が恋しい、あとタコス笑
— Shigekix 半井重幸 (@bboy_Shigekix) February 12, 2020
I already miss hot weather, people who met there and the most missing is my tacos hahaha🌮❤️ pic.twitter.com/nhDVOejT4h
このバキバキの筋肉は、並大抵の努力じゃなれないですよね。
７歳からダンスのトレーニングを続けた成果なのは、言うまでもないですが・・・
この筋肉の秘密に迫っていきます！
２０２３年１０月のインタビューにて、ジムのトレーニングについて、このように答えています。
大会直前の1~2週間とかはやらないようにして、技術面の練習に集中します。怪我のリスクも下げて、カラダのコンディションを整えて。
逆に「ここ1~2ヶ月はガッツリ練習に集中できる」っていう時は2日1回…できれば週3~4は筋力トレーニングができたら1番いいかなって思います。
引用元：redbull特別対談
様々なトレーニングをしているでしょうが、ジムでのトレーニングは、２日に１回は行なっているそうです。
他のインタビューでは、３ヶ月お休みが与えられても、結局練習してしまうと答えていたので、
ダンスも大好きだし、真面目でストイックなのでしょうね！
また、２０２０年のインタビューの際には、ブレイキンの練習の後、週５〜６クロスフィットトレーニングを行なっているそう。
クロスフィットとは、日常生活で行う動作（歩く・走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶなど）をベースとした動きを高い強度で行い、全身を満遍なくトレーニングできるプログラムです。
https://cf-amagasaki.jp/crossfit/
クロスフィットトレーニングをこの動画で行なっています。
これをブレイキンの練習の後にしているなんて、恐るべし体力です！
ブレイキンのShigekix（半井重幸）の筋肉はどんな食事で作られている？
食事に関しては、こう答えています。
大きい大会が近づくと結構自分で自炊してって感じですけど、普段はもう全然。外食は心のメンテナンスって感じで気にせず会いたい人と一緒に、みたいな（笑）。
引用元：redbull特別対談
外食は心のメンテナンス！
あまり気にせず、食事はされているようですね。
ただ、自炊はできるようで、友人がきたときも「チキン南蛮」を作ると答えています。
YouTubeもやっているようで、１日の食事を紹介してくれていました！
バランスが整った食事をされていますね！
その前に、盛り付けがおしゃれすぎるし、自炊できるところもすごすぎです！
また、他のインタビューで、最後の晩餐は、「鰻」と答えています。
意外なことに、肉より魚派のようですよ！
ブレイキンのShigekix（半井重幸）は2023年の紅白に出ていた？
シゲキックスさん出てきて、
— RYO_chan_Photo📸 (@Photo_MARU_) December 31, 2023
いま、今年の紅白で1番テンション上がってます！！
てか、郷ひろみさん、すごいな！
これチャレンジするのか？！ pic.twitter.com/2Ru1OsDzCJ
紅白での、Shigekixさんの出演に対するツイートを集めてみました。
紅白でまさかシゲキックスの出番があるとか思わんやん。郷ひろみアニキ、ありがとう！！！！#NHK紅白2023
— スカーリムレット🐯 (@takk2324) December 31, 2023
今年の紅白、各世代それぞれにぶっ刺さる出場者や演出を用意してて、ある意味ボーダレスとは真逆の方向へ向かってる。本当にボーダーを飛び越えてたのは郷ひろみとシゲキックスくらいか。
— jun24 (@jun86627) December 31, 2023
郷ひろみのブレイキンにシゲキックスこと半井選手踊ってましたね。パリ五輪金メダル候補
— raplus (@sportsraplus) December 31, 2023
みなさん、出演していることに驚いている様子ですね！
また、パリ五輪の金メダル候補と情報通なツイートもありました。
祝！ブレイキンのShigekix（半井重幸）はパリ五輪の日本代表内定！
Red Bull BCONE World Final 2020 優勝しました！🏆🔥🔥🔥
— Shigekix 半井重幸 (@bboy_Shigekix) November 29, 2020
いつもサポートして下さっている皆さん本当にありがとうございます！！！
🙏🏽
そして開催が決して簡単ではないこの状況の中、こんな素晴らしいステージを提供して下さった @redbullbcone に感謝です！！#g_shock #redbull #Xperia pic.twitter.com/un0b3trV5j
今まで数々の大会で、優勝してきたShigekixさん。
２０２３年１０月９日で行われたアジア大会で見事優勝し、パリ五輪への内定を決めました！
Shigekixさんもインスタグラムにて、報告と感謝を投稿しています。
杭州アジア大会を優勝し2024年パリオリンピックへの出場権を獲得しました！
沢山の応援ありがとうございました
引用元：本人インスタグラムより
パリ五輪でも、ブレイキンと共にバキバキの筋肉を見せてくれるのが楽しみですね！
そして、パリといったらフランスの首相が最近変わりました！
同性愛を公表している首相になったのですがパートナーのことなどまとめた記事がありますので、こちらも合わせてどうぞ！
まとめ
今回は、パリ五輪日本代表のShigekixさんの筋肉について、トレーニング方法や食事をまとめました。
英語もペラペラですし、インスタグラムやXを拝見すると、絵も得意のようで
多彩な方だなと感じました。
ぜひ、新種目ブレイキンで、金メダルとって欲しいですね！！
では、ここまでお読みいただきありがとうございました。
