湯浅亜実（Ami）の腹筋になりたい人必見!!ブレイキン練習方法や食事など調査！

パリ五輪からオリンピック競技の正式種目となった「ブレイキン（ブレイクダンス）」。

ブレイキン初の金メダルをとることができるのか、期待されています。

その中の一人、ダンサーネーム「AMI」こと湯浅亜実の腹筋がヤバイと話題になっています。

湯浅亜実の腹筋になりたい人は、ブレイキン練習方法や食事など調査しますので、最後までご覧ください。

湯浅亜美の腹筋になりたい人必見！
湯浅亜実のブレイキンの練習方法は？
湯浅亜実の食事は？
湯浅亜実とは？
まとめ

湯浅亜美の腹筋になりたい人必見！

湯浅亜実さんの腹筋になりたい人は、上の動画の８：００の部分で、腹筋を見せてくれていますので、

ご覧ください。

ブレイキンで鍛えられた湯浅亜実さんの腹筋、とても綺麗な腹筋ですよね！

どのような練習方法をしているのでしょうか。

湯浅亜実のブレイキンの練習方法は？

湯浅亜実の話を聞いていると、ブレイキンは競技ではあるけれど、ひとつのカルチャーであり生き方だということがわかってきた。https://t.co/H36KDKHIGv

技を通して、その背後にあるダンスカルチャーに共振すること、それがことの本質なのだ。 pic.twitter.com/qZaXtWwwwJ
— GQ JAPAN (@GQJAPAN) August 7, 2021

ダンス練習をしていると、腕の力は自然とついてくるようですが、コロナ禍の自粛中から体幹トレーニングをプラスで行うようにしているそうです。

・倒立をしたまま、足を上げ下げする。

・倒立をしたまま、Tシャツを着る。

以前は、倒立は出来たけれど、レベルアップしたそう。

倒立は、体幹が鍛えられて、腹筋が強くなるのですね！

活動が制限されるコロナ禍でも、自分を高める湯浅亜実さん、かっこよすぎます！

湯浅亜実の食事は？

今日はブレイキン・湯浅亜実さんの誕生日！

「勝敗はあるから1位が決まるんですけど、負けた2位の人のダンスのほうが私は好き、ということがあるのがブレイキンだと思います」

▼過去のインタビュー記事をプレイバックhttps://t.co/PeU1hfdTR0 #湯浅亜実 pic.twitter.com/4yp65KsSQw
— GQ JAPAN (@GQJAPAN) December 10, 2022

湯浅亜実は、食事は、２ｋｇ体重が変わるとかなりブレイキンしずらくなるため、体重計に毎日のり、気をつけているとのこと。

・糖質と脂質を取りすぎない

・たんぱく質をなるべく摂るようにする

・甘い物を我慢する

食事については、習ったりはせずに上記のことを気をつけているとのこと。

なかなか意識しても難しいことですが、湯浅亜実さんの気をつけるは、レベルが違う「気をつける」なので、あの腹筋になるのでしょうね！

湯浅亜実とは？

音楽に合わせた即興ダンスでバトルをするブレイキンの第一線で活躍する、湯浅亜実さん。ボリューミーなチュールやオーガンジーのドレスなど、愛らしいスタイリングに身を包んだ彼女の、見たことのない一面に注目#シュプール_3月号
▶ https://t.co/CAdHSSoXdg pic.twitter.com/pleOwVlxFX
— SPUR / シュプール (@SPUR_magazine) January 22, 2024

湯浅亜実さんのプロフィールです。

・1998年12月11日生まれ
・埼玉県出身
・Good Foot Crew所属
・小学1年時に、現在Good Foot Crewでともに活躍中の姉・Ayuの影響でヒップホップを始める
・10歳のときにダンススタジオの発表会で見たブレイキンにのめり込む。
・2018年にはRed Bull BC OneのB-girl部門で初代女王
・2019年の第1回WDSF世界ブレイキン選手権で優勝
・駒沢大学（２０２１年文芸部英米文学科卒）
・2022年の7月に米・アラバマ州で開催された国際総合大会「ワールドゲームズ」、「世界選手権2022」優勝
引用元：mensnonno

湯浅亜実さんのお姉さんもダンスをやっている方なんですね！

オリンピックにブレイキンが選ばれて、「頭でぐるぐる回るやつと言われていたブレイキンだけど、きちんとステップとかあるので、オリンピックをきっかけに広まればいいな」とお話されていた湯浅亜実さん。